Instagram @one_rhythm_one_spirit

ONE RHYTHM & ONE SPIRIT steht für Gemeinschaft, Motivation, Kontinuität, Austausch, Miteinander und gegenseitige Unterstützung.

Die sportliche Ausrichtung spielt dabei keine Rolle. Körper, Geist und Seele verschmelzen mit den Elementen der Sportswelt! Mit unserem Blog möchten wir einen entscheidenden Beitrag leisten, Synergien vernetzen und zusammenführen. Wir möchten euch motivieren und mit unseren Beiträgen gewinnbringend bereichern. Individualität, Offenheit und Vielseitigkeit unterstützen unseren gemeinsamen Weg!

@one_rhythm_one_spirit

OROS...

Es geht nicht immer um das perfekte Training...um zielführende Ernährung oder die besten Supplements. Deine Grundeinstellung und Liebe zu deinem Körper sollte vordergründig sein...alles andere kommt von selbst...

Wake up with determination and go to bed with satisfaction...

Is not about trying to look perfect...just want to feel better, look great and be healthy!

Tips to a perfect DeadLift - (Reduce Lower Back Pain)

!!!

One Rhythm One Spirit: TrainingsConcepts!

One Rhythm One Spirit: TrainingsConcepts!:   Freeletics!   Freeletics fördert durch gezielte Ganzkörperübungen Kraft und Ausdauer. Auch ein definierter Muskelzuwachs ist b...

Clip n Climb Niederrhein

Für alle Kletterfans aus dem Raum NRW...diese Lokation dürft ihr euch nicht entgehen lassen. Mehr Info´s unter www.clipnclimb.de...

Exercise is king, nutrition is queen. Put them together and you´ve got a kingdom...

Don´t wait for the perfect moment...Gutes und vorallem gesundes Essen, spielt eine wichtige Rolle für Körper, Geist und Seele!

Für unser Thai Curry haben wir folgende Zutaten verwendet:

• Hähnchenfleisch
• Möhren
• Paprika
• Bambus
• Zuckerschoten
• Lauchzwiebeln
• Zwiebeln/ Knoblauch
• Roter Curry
• Kokosmilch
• Pfeffer/ Salz
• Reis

Das Menü ist ausgewogen..reich an Eiweiß und bietet durch den hohen Gemüseanteil weitere wichtige Nährstoffe...

Join us on Instagram...@one_rhythm_one-spirit